1日に何回でもアプリでのトレーニングに参加できますか？

2023年06月27日 02:56
更新

何回でも参加いただけます。
ただし、体調には十分ご注意いただき、1時間以上連続してトレーニングを行うことはお控えください。

短時間でも高効率なトレーニングのため、想像以上に疲労感が出る可能性がございます。

無理をせず、定期的なトレーニングを継続することが効果的です。
また、筋肉を回復させるために1日おきのトレーニングを行うこともおすすめしております。