一回のトレーニングにどのくらい時間がかかりますか？ 2022年11月21日 01:08 更新 トレーニング自体は10分のトレーニングを2回、間に5分の休憩を挟んだ、合計25分のプログラムです。お着替えなど含めまして1時間程度です。また、最初の10分間でトレーニングを終えることも可能です。 関連記事 HOME GYMのトレーニングは1日に何回でも行うことができますか？ ダイエットをしたい方 運動が苦手な人や、初心者でもトレーニングできますか？ どのくらいの期間で効果が現れますか？ 商品を実際に試せる場所はありますか？
