連続してトレーニングを行っていただくことも可能ですが、短時間でも高効率なトレーニングのため、想像以上に疲労感が出る可能性がございますので、体調には十分ご注意ください。
また、1時間以上の連続使用は、お控えください。
あまり無理をせず、長期間継続されることをおすすめします。
頻度としては筋肉を回復させるため、1日おきのトレーニングをおすすめしております。
連続してトレーニングを行っていただくことも可能ですが、短時間でも高効率なトレーニングのため、想像以上に疲労感が出る可能性がございますので、体調には十分ご注意ください。
また、1時間以上の連続使用は、お控えください。
あまり無理をせず、長期間継続されることをおすすめします。
頻度としては筋肉を回復させるため、1日おきのトレーニングをおすすめしております。